どうも、リーマンです。 最近、ますます健康意識が高まっている今日この頃ですが、あなたは食物繊維をしっかり摂れていますか？ なんでも、厚生労働省策定の「日本人の食事摂取基準（２０１５年版）」では、１日あたりの「目標量」は、１８～６９歳で男性２…
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